Изделия от което разваля кожата ни

• Продукти, от която разваля кожата ни

Изделия от което разваля кожата ни

Всички знаем за опасностите от тютюнопушенето и алкохола за кожата и здравето. Но не само тези очевидни вредители могат да унищожат вашата красота. Scrubs, лосиони, кремове и серуми, няма да помогнат, ако има следните продукти, от които разваля кожата във вашата диета.

захар

Да, да, ние тук сме предвидим тук. Въпреки това, твърде много захар (и продукти с високо съдържание на "бързи" въглехидрати, които се превръщат в захар) може да доведе до намаляване на колаген и еластин в кожата. Резултатът: кожата ви става по-малко еластична, което води до преждевременно стареене. Не забравяйте, че киселото мляко с добавка на току-що напълнена със захар. Така че, дори и като "безвреден" за кожата продукти, които реално могат да я нарани.

обезмаслено мляко

полемика относно ползите и вредите "млякото", докато тече процес само един безспорен факт е: обезмаслено мляко може да навреди на кожата. През 2005 г. учени от Изследователския център на медицинските сестри от Харвард "установили връзка между нискомаслено мляко и акне. Въпреки че всички краве мляко има хормони, които могат да предизвикат акне, изследвания показват, че тя е на тези, които консумират нискомаслени млечни продукти, най-вероятно да страдат от акне. Може би защото обезмаслено мляко съдържа повече био-наличен хормони, които не се абсорбира от тялото, без да се абсорбира от мазнини. Тези хормони могат да стимулират нашите мастните жлези, което води до кожата става oilier.

Хрупкав на ориз

След като той е препоръчал всички супермодели, и жени, които искат да изглеждат като те почти не се моля на оризови питки. Но ново изследване показва, че те не само да ви помогне да отслабнете, но и вредни за кожата. Ориз торти повишаване нивото на кръвната захар, което спомага за образуването на бръчки. Как? Вашето тяло метаболизира въглехидрати от прости хлябове, както и от и торти, като ги превръщат в глюкоза. Тази захар също разрушава колагена в кожата си, ускорява стареенето. Вашият любим "здравословен" мюсли прави същото нещо.

чипове

Рафинирани въглехидрати, които се намират в чипс и други продукти, увеличават количеството на възпаление. Те произвеждат унищожава ДНК и колаген оксидативен стрес върху клетките. Ако ще ям чипс често, ще забележите появата на бръчки и голям брой пъпки по челото и носа.

рафинирани въглехидрати

Защо най-вкусните храни навреди на нашата кожа? Например, като въглехидрати. Да, ние не говорим за тестени изделия, бял хляб, картофи и всичко това с висок индекс на храните гликемичен. Има добри въглехидрати (зеленчуци, плодове, зърнени храни правилно), а има и лоши въглехидрати. Това е лошо, въглехидрати храни с висок гликемичен индекс, което трябва да се избегне във вашата диета. Храни с висок GI повишаване на кръвната захар, което води до тялото ни да произвежда инсулин, за да абсорбира допълнително захар. Повече инсулин означава повече акне.