Как да се чисти на белите дробове

• Как да се чисти белите дробове

За съжаление, в съвременните руски пушачите са толкова, колкото 68% от населението. Хората просто не осъзнават какъв товар се тества белите си дробове и колко трудно е необходимо да се обърне за миг на слабост по-късно. Мръсни белите дробове причиняват много сериозно заболяване - ако не можете да се откажат от пушенето, или най-малкото да ги почистите правилно и навреме.

Диета ананаси

Скъпо, но ефективна. Яденето пресен ананас всеки ден, правиш си лесно перфектния подарък: в тези тропически плодове съдържа активна съставка, бромелаин, който спомага почистване на белите дробове. Освен това, ананаси имат известен противовъзпалителни свойства: те помагат оттегли токсини и токсини.

Зеленият чай

Продължете с обичайните напитки за зелен чай. Листата му съдържат изключително полезен антиоксидант катехин, се оказа ефективен инструмент в борбата срещу рака.

дълбоко дишане

Светлината трябва да се даде работа. Най-добре е да започнете да практикувате джогинг, съчетана с ежедневни упражнения по медитация. Дълбоко дишане притока на кръв към белите дробове се увеличава в пъти, което води до сключването на тези токсини и смоли.

вдишване билки

Не забравяйте класическата вдишването детство? Време е да се поднови тези процедури. Добавете такси за топла вода от касис листа, бор, евкалипт, градински чай и мента. Попълнете двуседмичен курс на вдишване всяка вечер, и белите дробове ще ви благодаря.

Медикаменти,

Ако смятате, че белите дробове са наистина в една тъжна държава, без подкрепата не взимам наркотици. Започнете като витамин комплекси А, В, С и Е с дози от селен и цинк. Не се предотврати напитка калий разбира оротантните - стероидни добавки имат благотворен ефект върху кръвоносната система.