Продукти, които са вредни за зъбите

Когато ядем храна, колко често мислим за здравето на зъбите си? Не, разбира се, има моменти на осветление, когато се опитваме да се раздели със зъби черупка или премахване на капака от бутилка, и това, може би, всичко. Въпреки това, нашите зъби се нуждаят от една и съща внимателни лечение, както и всяка друга част на тялото ни, така че не забравяйте за тяхното здраве. Каним ви да се запознаете с 10-те най неочаквани храни, които развалят зъбите ни.

Продукти, които са вредни за зъбите Продукти, които са вредни за зъбите

Сухи 1.

За много сушени плодове отдавна са се превърнали в полезна алтернатива на различни сладкиши. Те съдържат много витамини и минерали, но върху здравето на зъбите, те имат много негативно влияние.

Фактът, че сушени плодове съдържат захар, но тя дъвче текстура на сушени кайсии, сливи и други сушени плодове буквално залепва тази захар до зъби, което води до разрушаване на емайла и кариес формация. За да избегнете това, опитайте се да си миете зъбите след ядат тези продукти.

Продукти, които са вредни за зъбите

Citrus 2.

Друга категория от продукти, които са свързани с правилното хранене е цитрусови плодове и сок от тях. Високото съдържание на витамин С поддържа здравето на организма, но киселините, които са богати на цитрусови плодове, разрушават зъбния емайл.

След като се хранят един портокал или грейпфрут, във всеки случай, не си миете зъбите, в противен случай рискът да махам всички емайла. Най-добре е да изплакнете устата си с вода и да не се яде нищо в продължение на 20-30 минути. Така киселина има време да се неутрализира без увреждане на зъбите.

И още нещо. Ако пиете сок от цитрусови плодове, най-добре е да се използва слама. Това важи и за много любим вода с лимон, която също съдържа много киселина.

Продукти, които са вредни за зъбите

3. Бяло вино

Когато става дума за напитки, вредни за зъбите, на първо място в списъка са кафе и червено вино. Те наистина да доведе до промяна в цвета на емайла, но не толкова вреди на нея, като бяло вино.

Тя съдържа различни киселини, които допринасят за унищожаването на зъбния емайл. Освен това, всички алкохолни напитки да предизвикат дехидратация на устната кухина, както и по-малко слюнката е освободен, по-големите парчета храна остават на зъбите и между тях.

За да се защитят най-добре на вашите зъби, се препоръчва да се пие чаша вода след всяка чаша вино. Това помага да се избегне киселината и отмие сгъстяване слюнката, поддържане на здрави зъби и устната кухина.

Продукти, които са вредни за зъбите

газирани напитки 4.

Тази категория на напитки е по-добре да се елиминира напълно от диетата, тъй като всеки се възползват от сладките напитки не го правят. И не вярвам, че напитки с марка по-малко вредни светлина. Стоматологичен здраве, те имат същия негативен ефект както класическите версии на една и съща напитка.

Продукти, които са вредни за зъбите

5. доматен сос

Всички видове доматен сос да причинят сериозна вреда на здравето на зъбите. Тяхната кисело рН разрушава зъбния емайл и наситен червен пигмент бързо прониква в него, което води до потъмняване на зъбите. Опитайте се да ядете доматен сос много премерена, комбинирайки ги с неутрални продукти, като например риба, месо или зеленчуци.

Продукти, които са вредни за зъбите

лед 6.

На горещ ден, да се поглезите с хубава студена напитка, дъвчене малки парчета лед, които попадат в устата. Но, първо, ледът е твърде студено може да доведе до прекомерно чувствителност на зъбите. На второ място, масивна конструкция на леда лесно да доведе до напукване и чакъла на емайла на зъбите. Съветваме ви да се въздържат от такива експерименти и не дъвчете леда от коктейли.

Продукти, които са вредни за зъбите

7. ядки и семена

С ядки и семена, ние ви препоръчваме да са особено внимателни към тези, които вече имат проблеми със зъбите си. Поради своята плътна структура на тези продукти може да доведе до нащърбени зъби и щети съществуващи пломби и корони. Ако носи шини в този момент, на ядки и семена трябва да бъдат напълно елиминирани.

Продукти, които са вредни за зъбите

8. чипове и бисквити

Бисквити и чипс - са популярни закуски, състоящи се от бързи въглехидрати, които са под влиянието на слюнката се превръща в глюкоза, са вредни за зъбите. Прибавете към това вискозна консистенция и един вид "брашно" покритие, което остава на повърхността на зъбите, след като ядат тези продукти.

За да се сведе до минимум вредата от различните закупени закуски, опитайте се да винаги да си миете зъбите или изплакнете устата си след хранене. Това ще помогне за премахване на плаката и да запази здравето на устната кухина.

9. пуканки

Пуканки ефект върху зъбите около същите като чипс и бисквити. Въпреки това, той е изпълнен с опасности и други. Фактът, че тези царевични зърна, които не се пукат по време на готвене пуканки могат да увредят зъбите, както и съществуващи пломби и корони, така че бъдете внимателни.