Най-големите бицепси в света

Мустафа Исмаил е в Книгата на рекордите на Гинес като собственик на най-големите предмишниците, бицепсите и трицепсите в света. Размер правилните бицепс Исмаил е 63 5 cm, размер на ляво - 64, 67 см.

обиколка ръка египетски bodibildera от рамото до лакътя е около 79 сантиметра.

24-годишният египетски имигрант, Мустафа Исмаил момента живее в Милфорд, Масачузетс, САЩ. Той тренира всеки ден в 3:00 на 10 години.

В работен ден спортист лесно: Мустафа изгрява в 4 часа сутринта влакове 5-8, отива на работа, да се хранят и през деня спане малко, след това отива до втория работата.

Според носителят на запис, тези резултати също засяга специално дневна диета: 7 фунта протеинови храни (около 3 кг), 9 фунта на въглехидрати (около 4 кг) и три литра вода (11 литра).

дневната дажба съдържа Mastafy 3 паунда на пиле, свински котлет 1 фунт или риба 4 чаша бадеми, 2 литра вода, 3 литра протеинови шейкове.

"Аз обичам културизъм, защото вашият успех в този спорт винаги е много забележим," - казва на атлета.

"Харесва ми упражняване до изтощение, те се научават концентрация," - казва на атлета.

В същото време, много скептици смятат, че не без импланти, стероиди или специални препарати като syntol: дисбаланс между ръцете и други мускули Исмаил поразително.

Мустафа Исмаил започна да помпа мускули, дори когато той е живял в Александрия, Египет. През 2007 г. той се премества в Масачузетс, САЩ, където той живее със съпругата си Каролин. Той работи на две места, за да може, наред с другото, да плащат абонамент за фитнес.